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ピラティス&ヨガルームスタジオ ムーンサン

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寺嶋 由美子 オーナー
インタビュー
寺嶋 由美子 オーナー テラジマ ユミコ
YUMIKO TERAJIMA
ピラティス&ヨガルームスタジオ ムーンサン
生年月日:1981年6月30日
出身地:千葉県
血液型:A型
趣味・特技:海外旅行、モダンアート鑑賞
好きな本・愛読書:Dancers Among Us
好きな映画:エクレール・お菓子放浪記
好きな言葉・座右の銘:All work and no play makes Jack a dull boy.(よく遊び、よく学べ)
好きな音楽・アーティスト:民族音楽(キルタンミュージック、ボサノバ、カリプソなど)
好きな場所・観光地:メキシコ
■現在に至るまでの経緯をお聞かせください。
3歳の頃から始めた大好きなダンスの活動をしたいと思い、学校卒業後、ダンサー活動の傍ら、フィネットネス業界で教え始めました。主にジュニアダンススクールの運営に携わり、そこで、幼稚園生から高校生まで100名以上の子どもたちにダンスを教えたり、発表会の企画などをしていました。インストラクターとして、子どもたちにヒップホップ・ジャズ・バレエ・モダンダンスなどを教える傍ら、私自身もダンスカンパニーに所属して、ソシアルダンスやコンテンポラリーダンスを踊っていました。今振り返ると、当時はまさにダンス三昧の毎日だったと思います。
ピラティスと出会ったのは、ダンスカンパニーにいた頃です。ただ、その頃はピラティスという名前はまだ浸透していなくて、アナトミカル・トレーニングなどと呼ばれていました。アナトミカル・トレーニングは当時、体をメンテナンスするためのメソッドとして活用されていたのですが、その要素をレッスンに取り入れてみたところ、生徒さんからも好評でした。そこで、ピラティスについて本格的に学びたいと思い、カナダに留学して国際認定証を取得。その後、マタニティに特化したピラティスやヨガなども学んだのち、今年(2012年)の3月に、このスタジオをオープンしました。

寺嶋 由美子 オーナー 寺嶋 由美子 オーナー

■こちらのスタジオの特徴を教えてください。
ピラティスを始め、マタニティやヴィンサンヨガなどのグループレッスンとともに、プライベートレッスンも承っています。好きな時間に予約を取って手軽に参加できることもあって、現在は、プライベートレッスンの生徒さんの方が多いですね。
プライベートレッスンは、言わば、パーソナルトレーナーのようなものですから、生徒さんごとに、体の特徴や既往歴、最近痛むところなどをまずはしっかりと伺った上で、その日、その生徒さんに合ったプログラムを提供させていただいています。そのため、単純な健康目的・ダイエット目的の方よりも、「こうした症状に悩んでいる」「ここを改善したい」といった明確な目的意識を持った生徒さんが多く通われている点も、当スタジオの特徴のひとつだと思います。
たとえば、プロフェッショナルな職業に就いている生徒さんなどですと、その職業特有の体の不調を抱えて、こちらにいらしています。そのような場合には、まずは体の不調箇所を改善し、機能的な体の使い方を覚えてもらった上で、今後どのような方法で理想的な体を作っていくかについてご相談させていただいています。

■ピラティス・ヨガの特徴について教えてください。
寺嶋 由美子 オーナーピラティスとヨガの違いや特徴についてはよく聞かれるのですが、ピラティスは科学的なアプローチに基づく運動で、ヨガは自然との調和を目指す、より精神的なものだと、私自身は思っています。ピラティスとヨガは、そもそもの成り立ちや目指すゴール、そして指導方法などもまったく異なるものなのですが、初めていらっしゃる生徒さんの中には、そのあたりがごっちゃになっている方もいますので、まずはお話を伺った上で、ピラティスかヨガか、目的に合った方をご案内させていただいています。
また、ピラティス・ヨガというと、女性のための運動というイメージが強いかもしれません。しかしそれは誤解で、実際に当スタジオにも男性の生徒さんも通われています。大規模なフィットネスクラブのピラティス・ヨガ教室では、周囲の目が気になるということもあるでしょうし、性差から運動感覚や強度について疑問に感じたことがあってもなかなか聞けないこともありますよね。
『文三』では修練を目的としたアスリートレベルのプログラムなども提供させていただいています。
一口に「ピラティス」「ヨガ」といっても、いろいろなタイプのものがありますので、一度体験して、是非とも自分の心と体で、その魅力を感じていただければと思います。

■この仕事のやりがいは、どこにありますか?
生徒さんが心身ともに健康になる、そのお手伝いができることです。
体を動かすことはとても楽しいことですし、それによって、生きている喜びを強く実感できます。また、体が健康になることで、心に余裕が生まれ、感受性が豊かになるといったこともあると思います。ピラティスやヨガを通じて、体が健康になるのはもちろんのこと、そのように心まで豊かになっていただけると、やはりとても嬉しいですね。
あとは、生徒さんの中には、フィットネスクラブに勤めていた頃からの長いお付き合いの方や、わざわざ千葉県から通われている方などもいらっしゃいます。そうした方たちというのは、単にピラティスやヨガを習いたいというのではなく、私の指導(哲学やメッセージを含めて)を慕って通ってくださっていると思いますので、そういう意味では、指導者冥利につきます。

■最後に、地域の皆様にメッセージをお願いします。
大規模なスタジオにはない、落ち着いた雰囲気が特徴のスタジオになっていますので、友人宅を訪れる感覚でご利用いただければと思います。プライベートレッスンであれば、周りの目を気にすることなく集中してピラティスやヨガに取り組むことができますし、また、悩みやわからないことなどがあれば、気兼ねなく相談していただくこともできます。ピラティスやヨガに限らず、体を動かすこと全般に関して、ざっくばらんにお話ができればと思っています。可愛いネコちゃんもおりますので、お気軽にお越しください。
また、当スタジオでは英語による指導も行っていて、外国人の生徒さんもいらっしゃいます。外国の方がプライベートレッスンを受けられるスタジオというのはまだあまり多くないと思いますので、ピラティスやヨガに興味を持たれた方は、遠慮なくご相談いただければと思います。

※上記記事は2012.11に取材したものです。
情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。


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