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返信2件中1~2件を表示
女性7 教えて スポーツクラブ
[投稿者]kogorou[投稿日時]2008.11.14 16:07
メタポになりそう・・・・
(なっている方います?)
有酸素運動がいいみたいなのですが、何がいいのかわかりません。一般にスポーツクラブに入っているプログラムで有酸素運動ってなんでしょう?

【この記事に返信する】
女性2 返信2
[投稿者]charichari[投稿日時]2008.11.17 11:03
歩くと気持ちもいいし、街のいろいろな発見ができて我が家もよく家族で休日は1~2時間くらい歩きます。でも、スポーツジムで有酸素運動といえばステップやエアロビですかね~(今は楽しく出来るようジムによってはいろんなプログラムがあるみたいですが)巷では、通勤に自転車なんてのも流行っているみたいですよ!

【この返信にコメントする】

●kogorouさんからのコメント[投稿日時]2008.11.18 22:56
お返事ありがとうございます。
散歩しながら意識して歩くっていうのもいいですね。
ちょっと仕事行く際考えてみようかな?
女性2 返信1
[投稿者]一郎[投稿日時]2008.11.14 23:27
歩くのが一番!
お金をかけてスポーツクラブに行くよりも、外を散歩したほうが気分も爽やかになるよ!

【この返信にコメントする】

●kogorouさんからのコメント[投稿日時]2008.11.18 22:58
一郎さん
そうねんですよね・・・
頭のどこかでお金かけて・・・って思うのですがゆらいでます。
返信2件中1~2件を表示

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