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墨田区時間
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美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/墨田区 |
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| もの忘れ相談 |
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| 最近、「もの忘れやうっかりミスが多くなった」「新しいことを覚えにくい」など、気になることはありませんか？
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| ■認知症のサインに注意！ |
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| もの忘れには、加齢によるものと認知症の症状によるものがあります。症状が軽い段階から適切な治療や対応をすることで、進行を遅らせたり、症状を軽くできる可能性があります。 |
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| ■自己診断してみよう！ |
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| 日常生活の中で次のことができるかどうか、○をつけてみましょう。
□ 自分で電話番号を調べて、電話をかけることができる。
□ リーダーとして、何かの行事や企画運営を行うことができる。
□ 何かの会の世話係や会計係を努めることができる。
□ ひとりでバスや電車を利用して、あるいは車を運転して、出かけることができる。
□ 見知らぬ場所へひとりで計画を立てて旅行することができる。
□ 薬を決まった分量を決まった時間に飲むことができる。
□ 貯金の出し入れや家賃や公共料金の支払い、家計のやりくりなど、家計を管理することができる。
□ 日用品の買い物をすることができる。
□ 請求書の支払いができる。
□ 銀行貯金・郵便貯金の出し入れが自分でできる。
□ 年金や税金の申告書をひとりで作成することができる。
□ 自分で食事の用意ができる。
□ 自分で掃除ができる。
□ 洗濯物・食器などの整理ができる。
□ 手紙や文章を書くことができる。
東京都老人総合研究所発行「認知症に強い脳を作ろう！」より |
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| ■結果の見方 |
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| ○の数はいくつありましたか。下の図の年齢と○の数から、自分がどの範囲に入るのかチェックしましょう。
【認知症予備軍のおそれ】
■年齢 ▲○の数
■65～69歳 ▲11個以下
■70～74歳 ▲10個以下
■75～79歳 ▲8個以下
■80～84歳 ▲7個以下
■85歳以上 ▲6個以下
【認知症の可能性】
年齢を問わず6個以下
※この自己診断の結果は、あくまでもおおよその目安です。認知症の診断には、専門医療機関での受診が必要です。 |
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| ■もの忘れ相談 |
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| 専門医がご相談をお受けします。もの忘れなど気になる症状があり、「認知症ではないか」と悩んでいる方は、お気軽にご相談下さい。
まずは、各健康サポートセンターの保健師にご連絡ください。
【日程・会場】
21年1月14日（水）［午後］小松川健康サポートセンター TEL.03-3683-5531
21年1月19日（月）［午後］鹿骨健康サポートセンター TEL.3678-8711
21年1月27日（火）［午後］中央健康サポートセンター TEL.5661-2467
21年1月28日（水）［午後］なぎさ健康サポートセンター TEL.5675-2515
21年2月6日（金）［午後］清新町健康サポートセンターTEL.3878-1221
21年2月12日（木）［午前］東部健康サポートセンターTEL.3678-6441
21年2月26日（木）［午前］葛西健康サポートセンターTEL.3688-0154
21年2月27日（金）［午前］小岩健康サポートセンターTEL.3658-3171
21年3月18日（水）［午後］小松川健康サポートセンター TEL.03-3683-5531
21年3月23日（月）［午後］鹿骨健康サポートセンター TEL.3678-8711
21年3月24日（火）［午後］中央健康サポートセンター TEL.5661-2467
21年3月25日（水）［午後］なぎさ健康サポートセンター TEL.5675-2515
申込み・問合せは各健康サポートセンターへ |
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