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あなたの食事は大丈夫?
09.09.15 更新
あなたの食事は大丈夫?
10月は食生活改善普及月間です。この機会に、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を予防するため、食生活を振り返りませんか。

■食事バランスガイドの活用を!
「食事バランスガイド」とは、望ましい食事の組み合わせや、おおよその量をイラストで示したものです(右図)。偏りがちな食生活を、バランスのよい食生活に近づけるための目安になります。食事バランスガイドの内容や活用方法など、詳しくは各健康サポートセンターの栄養士へお問い合わせください。

■栄養相談(予約制)
健康サポートセンターでは毎月、栄養相談日を設け、栄養士が区民のみなさん一人ひとりに合った食生活のアドバイスを行っています。お気軽に健康サポートセンターへご相談ください。

■申込先・会場
【申込】各健康サポートセンター 【会場】 ●中央:10月14日(火)・20日(月) ●小岩:10月1日(水)・15日(水) ●東部:10月9日(木)・23日(木) ●清新町:10月8日(水)・22日(水) ●葛西:10月14日(火)・28日(火) ●鹿骨:10月2日(木)・21日(火) ●小松川:10月2日(木)・15日(水) ●なぎさ:10月8日(水)・22日(水) 【時間】9時~12時

記事:広報えどがわ 平成20年10月1日号より


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