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健康大好き
09.09.15 更新
健康大好き
やっぱり健康が一番。江戸川区には健康に関する様々な相談会や相談窓口、講座などがありますので、参考にしてみてはいかがでしょうか? 健康推進課 電話 03-5661-2462 健康サービス課 電話 03-5661-2466 保健予防課 電話 03-5661-2464 生活衛生課(食品・環境衛生関係) 電話 03-3658-3177 ※特に記載のない場合、費用は無料です。

高次脳機能障害専門相談会
高次脳機能障害は、頭部のけがや脳卒中などにより、「性格が変わってしまった」「外出先から戻れない」など、日常生活が困難になる障害です。症状が思い当たる方を対象に、医師などの専門家による相談会を開催します。 【日時】平成21年7月17日(金曜日)午後1時30分から3時30分 【場所・申込・問合せ】7月2日(木曜日)午前10時から電話で、地域活動・相談支援センターかさい(江戸川区中葛西2丁目8番3号)電話 03-5679-6445

ダニアレルゲン量を測定しませんか
室内の畳・カーペット・布団などにはチリダニというダニがいて、そのフンや死骸(しがい)などはアレルギー性の皮膚炎やぜん息などの原因の一つと言われています。掃除機を使って、ご自宅のダニアレルゲン量(ダニのフンや死骸(しがい)などの量)を調べてみませんか? 【申込み・問合せ】環境衛生第一・二係 電話 03-3658-3177

医学メモ 肥満と肥満症
「肥満」とは「脂肪が異常に蓄積した状態」で、肥満度、BMI(体格指数)、腹囲などで判定されます。体重と身長の割合により、「軽度」「中等度」「高度」肥満に区別されます。一方、「肥満症」とは、「肥満が原因で健康に障害を来し、肥満の治療を必要とする状態」をいいます。例えば、高血圧、睡眠時無呼吸症候群、糖尿病、肝機能障害(脂肪肝)などを患う場合です。  心臓病や脳梗塞(こうそく)などを発症する危険性が高い状態といわれる「メタボ(メタボリックシンドローム)」は、まず腹部肥満(腹囲が小児80センチ以上、男性85センチ以上、女性90センチ以上)で診断されます。高度肥満のお子さんは、肥満のまま大人になってメタボになりやすく、健康障害を来すリスクが高くなります。  肥満を予防するには、食事療法と運動療法が大切です。食べ過ぎはいけませんが、過度の制限をせず、各種栄養素をバランスよく摂(と)り、3食をよく噛んで食べましょう。また、通学や買い物をするときはなるべく歩いたり、テレビを見ながら腹筋運動をしたりと、毎日手軽にできる運動を習慣づけましょう。加えて、睡眠時間を正しく取るなど規則正しい生活をし、定期的に体重を測定して記録することも大切です。家族に肥満に伴う健康障害がある方は、肥満症になりやすい体質の場合があります。家族で生活習慣に注意し、肥満を予防することが必要です。 (これまでの医学メモは、江戸川区医師会ホームページでご覧になれます) 江戸川区医師会

朝ごはんでスイッチオン!わくわくクッキング講座
親子で体験する調理実習や講義を通じて、食の大切さを学びませんか。 【グリーンパレス】  ・日程:平成21年7月31日(金曜日)午前10時30分から午後1時 ・申込み先:中央健康サポートセンター(電話:03-5661-2467) ・定員:24組 ・対象:5歳以上の未就学児と保護者 【東部フレンドホール 】 ・日時:平成21年8月5日(水曜日)午前10時30分から午後1時 ・申込先:東部健康サポートセンター(電話:03-3678-6441) ・定員:各16組 ・対象:5歳以上の未就学児と保護者 【葛西区民館】 ・日時:平成21年8月21日(金曜日)午前10時30分から午後1時 ・申込先:葛西健康サポートセンター(電話:03-3688-0154) ・定員:各16組 ・対象:5歳以上の未就学児と保護者 【鹿骨健康サポートセンター 】 ・日時:平成21年8月27日(木曜日)午前10時30分から午後1時 ・申込先:鹿骨健康サポートセンター(電話:03-3678-8711) ・定員:各16組 ・対象:5歳以上の未就学児と保護者 ★いずれも申込順。 ★費用1組800円(実習材料費) ★講師江戸川区地域活動栄養士会 ★持ち物エプロン、三角きん、ハンドタオル ★申込み・問合せ7月2日(木曜日)午前9時から電話で、各申込先へ

ホットライン
【おくすりホットライン】 薬に関する質問・相談受付中 薬の飲み方などの質問・相談に、専用電話でお応えします。 ・電話:0120-093490 ・日時:月曜から土曜 午前10時から午後4時(祝休日を除く) ※携帯・公衆電話からは利用できません。相談時間は原則として30分以内です。 【こころの健康ホットライン】 こころが疲れたと感じたら・・・気軽にご相談を。 ・電話:03-5661-2525 ・日時:月曜から金曜 午前9時から12時・午後1時から4時(祝休日を除く) 記事:江戸川区ホームページより抜粋


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